任何选择都有成本，选对了，宝宝会感激你一辈子。
最近几年，一大波母乳妈妈带动了育儿风向。数据显示，2012年国内0-4月龄宝宝纯母乳喂养率仅为16%，如今整体已超过30%，13亿人，基数大，增长一点，就是几百万人。
虽然越来越多的产妇选择纯母乳，但实现纯母乳并非易事。喂母乳不像喂奶粉，选好规格就OK，会遇到各类难题。尤其是少奶，甚至没奶，时间不等人，宝宝下一秒就饿，你没奶，看着宝宝饿的哇哇叫的滋味非常不好受。
3、服用方法
一天一袋，最好下午服用，一包兑150至200毫升温水，溶解后服用。
4、试喝
乳乐喜是颗粒冲剂，闻着有股酸酸的味道，溶于水后，是糖果味，喝起来也有一点甜，轻微的酸涩，像柚子皮的苦味，有沉淀物。
总结：
乳乐喜的味道，相对于药味和茶味，口感较好，但这应该是添加了香精和乳糖的结果，成分有通乳功效。乳乐喜作为膳食补充剂，含有一些微量元素，对产妇应该有一些作用。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★
口感：★ ★ ★ ★
价格：★ ★
安全：★ ★ ★ ★
效果：★ ★
产品：葫芦巴籽催奶胶囊——价格125元
Nature's Own是一家澳大利亚公司，一直以来都以天然营养品著称，经典的鱼油丸以及众多营养素胶囊是这家公司的主营产品，可以说是一家真真正正的保健品公司。Nature's Own的广告语也很有意思，把“客户的健康放在首位”，让顾客“感觉更好，更自然。”
测评：
1、包装
这款产品的包装没什么好讲的，因为是胶囊型产品，采用了瓶装。考虑到便携性问题，瓶身体量适中，能轻松的塞进口袋里。
2、成分是高纯度的葫芦巴籽提取精华，整整1000毫克
葫芦巴籽是一种应用了多个世纪的草药和饮食保健品，查询文献所得，葫芦巴籽具有温肾、散寒、止痛的效果。用于肾虚阳痿、腰痛、少腹冷痛及疝痛等，单纯的葫芦巴籽是没有催乳功效的，很多消费者都被误导了。
3、服用方法
每次1-2粒胶囊，每天服用三次。建议饭后服用。
4、试喝
这个也没什么好说的，端起杯子，一口吞就是了……我们也拆开了其中一颗胶囊，并无特殊性气味，可以看到，粉末十分细腻。
总结：
葫芦巴籽是保健品，不是催乳食品。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★
口感：★ ★ ★ ★ ★
价格：★ ★
安全：★ ★ ★ ★
效果：★
近两年，食品问题突出，使得海外代购团站在了风口上。
于是有很多不良商家，趁机混入保税区，以假乱真，以次充好，即便走的海外购渠道，也难辨真假。因为伪造发货地址，已然成为行业公开的秘密，显示洛杉矶发货，说不定却是从东莞某个小仓库发货。所以想要尝试以上催奶产品的妈妈，如果没有可信赖的渠道，建议不要冒此风险。一经购买，除非有货源比对，否则也不建议直接使用。
注意：国外的催奶产品针对欧美人开发，饮食习惯等生活上的差异，催奶效果往往差强人意，通过调查我们发现喝完会有回奶、上火、拉肚子等副作用。
国内5大催奶产品
产品：优哺元催奶茶——价格60元
优哺元曾由贵阳中医学院药厂生产，是黔卫药健字老品牌，2012年正式申请国家专利保护。这款催奶茶依据中医药配方研制，但却有不少成分跟中药无关，大多数成分属于淀粉类食物。不过，因为是老牌子，优哺元在国内依然具有一些知名度。
测评：
1、包装
优哺元的产品盒，大概是同类产品中体量最小的。 盒子正面有“方便食品”的字样，这点在打开包装上体现了出来，确实容易撕开。
2、成分：山药、阿胶、甘草、维生素D、大豆粉、白砂糖、淀粉等
优哺元类似于代餐粉，成分中山药阿胶有补气血之功效，甘草有解毒功效，大豆粉、白砂糖、淀粉等，作用不大。
3、服用方法
用开水冲服或煮成羹状服用。每次1-2袋，一日三次。
4、试喝
如果是冲服，很难溶解，建议妈妈们还是煮一下。上图为冲泡，糊状严重，很难化开。因为沉淀颗粒较多，喝起来口感很差，而且是糊状，基本无从下口，味道也很淡。
总结：
优哺元的配方没有大问题，只是辅料过多导致的口感问题，让人有些难以接受。而且料包中大量的淀粉和豆粉，不仅能增加人体内的糖类转化，还会导致胰岛素水平升高，也就是说容易使产妇发胖。此外，产品有效成分比例过低，真如包装所说，成了“方便食品”，对催奶而言，意义并不大。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★ ★
口感：★ ★
价格：★ ★ ★ ★ ★
安全：★ ★ ★ ★ ★
效果：★ ★
产品：乃安源膏——价格198元
乃安源膏是近几年兴起的一款高端催奶产品，该产品由武汉华源晨泰生产，产品基本上都是专注在产妇功能性食品这一块。乃安源膏的亮点较多，产品研发由中国中医科学院中医药科技合作中心完成，生产方为国内一家GMP认证的大型药企，采用了中药制剂浓缩工艺，具有一定的科技含量。
测评：
1、包装
这款产品的外包装用料和维蕾德一样，都有很强的质感，且内袋采用破坏式包装，一次性，方便卫生,包装设计和国外产品还有很大差距。
2、成分：阿胶、蛹虫草、木瓜、黄精、茯苓、山药、桑葚、葛根、白芷、玉竹、重瓣玫瑰花等
成分上均为药食同源成分，阿胶补血、蛹虫草扶正益气，提高免疫和造血功能。木瓜祛湿和胃、具有通乳的作用。黄精可益肾填精，茯苓安神，山药可健脾胃，补中益气，桑葚常用于病后或者产后体虚、体弱、习惯性便秘者，中医方剂中也用于肝肾阴血不足，治疗贫血。葛根散郁火，消肿。
而白芷是一味女性用药，化淤血、补新血、治乳疮、闭经、妇女气血眩晕等。玉竹对产后虚损也有功效。而重瓣玫瑰花具有舒肝解郁，和血调经的功效，乳房胀痛，月经不调，赤白带下常用。配方中有补有通，较为理想。但这款产品喝起来，口感实在太差，纯中药的味道，可能这也验证了良药苦口利于病这句名言了。
3、服用方法
每日3次，每次2-4袋（两袋亦可），开水冲服，即冲即饮。
4、试喝
用水冲泡后，很快溶于水，颜色较深，有少许沉淀。喝起来甜中带苦，类似板蓝根的味道。
总结：
这款产品从本质上来说，属于中药浓缩制剂，采用药食同源的原料，所以标注为功能性食品。每袋独立包装，直接冲服，比较方便。中国中医科学院专家提供技术支持，和同类型产品比较起来，这款产品效果算最好。但口感太差，价格偏贵。
综合评分——
品牌：★ ★ ★
口感：★ ★
价格：★ ★ ★
安全：★ ★ ★ ★ ★
效果：★ ★ ★ ★ ★
产品：江中牌催乃宝代用茶——价格68元
江中集团是国内一家知名制药厂商，推出过诸如健胃消食片、猴姑饼干、蓝枸饮料等耳熟能详的产品，因此凭借着自身品牌效应，强势进入母婴市场，催乃宝这款催奶代用茶即为代表。但品牌效应能否带来期待中的效果，还有待市场检验，下面就来看看这款催奶茶吧。
测评：
1、包装
催乃宝的包装有点“软”，盒子很容易变形，如上图，快递过来后，真的很难相信这是江中牌生产的。
2、成分：玫瑰花、葛根、木瓜、山药、山楂、甘草
采用了药食同源的中药配方，但配方颇为简单，六种成分直接破碎装袋，工艺较为简单。配方中木瓜和葛根有通乳的功效，其他是一系列植物成分，其中玫瑰花的添加，对口感改善的确起到一些作用，而甘草作为中和草药，对催奶无明显效果，茶包内渣子较大，从稀释度来看，效果并不理想。
3、服用方法
杯中注入150ml沸水，取出茶包放入杯中，冲泡3-5分钟。每次1-2袋，一天服用2-4次。
4、试喝
催乃宝冲泡后颜色较浓，但气味极淡，只有轻微的葛根味道，入水后颜色很快散开，喝起来，淡如水。
总结：
催乃宝的植物成分搭配，在口感上无任何减分，气味也较好，粉碎袋装型茶包，配方和工艺略有不足。货比三家，我们接着看下一款。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★
口感：★ ★ ★
价格：★ ★ ★ ★ ★
安全：★ ★ ★ ★ ★
效果：★ ★
产品：圣母泉通乳茶——价格75元
御众堂是一家集研发、生产、销售于一体母婴保健品公司，主要有母婴保健服务、保健培训产品等业务。今天要介绍的产品叫圣母泉，是御众堂主推的一款通乳茶，别看名字跟催奶无关，但宣传上依然紧紧围绕“催奶”。这次我们买到的是最新包装，所以千万不要以为我们买错了。
测评：
1、包装
新老包装我们均采购了一盒，全新的包装让人眼前一亮，如果是老包装，你会以为是“坏”了。打开包装后，我们直接拆开了料包，所以料包看上去比之前大，是因为“放松了”。
2、成分：蒲公英、黑芝麻、葛根、桔梗、陈皮、赤小豆、甘草
我们依然从配方上开始解析，御众堂的配方较为实用，蒲公英自古就有祛水肿、治乳痈的功效，黑芝麻也叫胡麻，治疗体虚劳累过度、甚至敷治小孩头上的疮，效果都很好，葛根消渴解毒、散郁火均有效。
此外，桔梗虽有小毒，但可祛淤积气，陈皮具有消乳肿、疏肝胆的作用。赤小豆利湿，甘草调和诸药。整个配方中，以散瘀顺气，通为主，而补的成分比较少，对于气血两虚的产妇不适用，效果也不尽然。
一盒一个料包，需要加水长时间熬煮，比较麻烦，尤其是使用说明：熬成三碗水，真的很难把握，没有“碗”的统一尺寸，让现在很多年轻的妈妈颇有纠结。此外，料包是由原料粉粹装纱布袋而成，粉碎的药草会有遗漏。
3、服用方法
用砂、瓷、铝锅取凉水2000克，取一整袋料包，连同内袋放入水中浸泡30分钟，大火烧开后，小火熬制30分钟，熬成3碗。每天一袋，分三次服用，热服。
4、试喝
由于把握不好“三碗水”（所以看上去，可能跟你平时见到的不一样），也可能是火候不到，没熬出“精华”，喝起来味道较淡，有些酸甜感（可能有糖类添加物）。
总结：
虽是全新包装，但换汤不换药，“麻烦”依然无法避免。尤其是夏天，放置十分不便，产妇本来就已经有了宝宝忙的不可开交，煎煮的方式增加了工作量。纱布包原料也容易被污染。中药熬药需要砂罐而非铁锅，这个也增加不便。新包装和老包装剂量一样，价格贵一倍。产品配方对乳腺不通、肝郁气滞的宝妈有效果，但对大部分气血不足、气血不通的宝妈追乳效果较差。另外，催奶和追奶本身就在和时间赛跑，婴儿一旦适应了奶粉的味道，母乳再追起来就难了。等你掌握到煎熬中药的方法，宝宝早已经饿瘦了。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★ ★
口感：★ ★ ★
价格：★ ★ ★
安全：★ ★ ★ ★
效果：★ ★ ★
产品：农纯乡妈妈茶——价格165元
吉康食品是一家台湾的食品工厂，供应中西式冷冻调理及各类茶点餐品，在冷冻食品行业属于专家，农纯乡妈妈茶就是由这家公司推出。由于找过一些明星代言，目前这款催奶茶在大陆也积累了一些粉丝，只是无任何正规渠道，导致假货泛滥，消费者很难买到正品。
测评：
1、包装
和其他产品比起来，妈妈茶有点“巨无霸”，由于是液体饮品，重量竟达到了1.4千克。外纸壳包装很硬，所以即使盒子里没有内衬，饮品袋也安然无恙，依次竖起堆放。
2、成分：水、红糖、红枣、桂圆、王不留行、当归、甘草片、黄耆、姜、枸杞
妈妈茶的配方借鉴了中医传统的催乳方剂，其中王不留行自古就是催乳的利器，当归补血，黄芪补气，配方没什么可说的。包装盒上厂家明确告知：不宜多喝，尤其是乳腺阻塞的产妇，应谨遵医嘱。
在这里我们需要指出的是，妈妈茶成分为中药成分，以袋装饮料进入市场，这在国内除了某宝上，其他地方均无法销售，国内只有拿到国药准字，而且必须在药房或者医院、有医药流通资质的电商方可销售，一盒一码，监管颇严。目前国内能买到的严格意义上都属于走私，对于药品售后和追责，某宝上基本是没有。
3、服用方法
每次哺乳前半个小时至一个小时内喝，一次一包，一天两次。每包兑100ML热水，如果有条件可整袋隔水加热后饮用。
4、试喝
这款产品属于液体口服，喝之前需要隔水加热，也可直接饮用。有中药味，但不浓烈，入口发甜，喝完后，喉咙和舌头有苦涩感。
总结：
在同类型产品中，妈妈茶优势较明显，首先，作为一款饮品，它免去了冲泡或者熬煮的繁琐，有着很强的便利性；其次有补的成分，适宜产后妈妈服用。缺点是，安全性、售后、水剂添加有防腐剂。相比御众堂，只是一个需要煮，一个直接喝，较为便利。提醒，说明书中明确告知，乳腺堵塞的妈妈应避免食用。
综合评分——
品牌：★ ★ ★ ★ ★
口感：★ ★ ★ ★
价格：★ ★
安全：★ ★ ★
效果：★ ★ ★ ★
至此，所有产品均实测完毕，如有不严谨的地方，还请广大网友指正。（作者说明：此次测评「仅供参考」，仅期望妈妈们在亲喂的路上走的轻松一点。本文由公众号母乳喂养之家授权发布，如有转载请注明出处。）
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